ラム（スペアリブ） 2005年 11月 30日

今夜のメインはラム（スペアリブ）です。
根野菜（ゴボウ・人参・大根・カボチャ・椎茸）
コトコト煮てポタージュにしました。
とろみに発芽玄米を少し入れてみました。
バーミックスで混ぜれば出来上がりです。
生の野菜は、ベビーリーフ・モヤシ・ショウガ・小松菜・檸檬・林檎
ヨーグルト・黒胡麻きな粉
サプリは消化酵素・ＭＳＭ・ビタミンＥ・グルコサミン・リプロフレックス（アム）