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懸賞 懸賞

豚さん

懸賞 2007年 07月 18日 懸賞

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久しぶりに豚さんのロースです。
ビタミンBが多いし、アム&あんじゅ共通の食材です。
お野菜は、小松菜・ルッコラ・パセリ・エリンギ・椎茸・檸檬・林檎・ニンニク
サプリは、消化酵素・リプロフレックス・クランベリーリリーフ・パウダルコ
抹茶・ヨーグルト・黒胡麻きな粉
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by amanju | 2007-07-18 20:40 | gohan

マグロの切り落とし&岩牡蠣

懸賞 2007年 07月 14日 懸賞

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メインはマグロの切り落としと岩牡蠣、先日の市場日に買って冷凍をしてました。
岩牡蠣は、papaと一緒です。(笑)
お野菜は、小松菜・苦瓜(ボイル)・胡瓜・モヤシ・ニンニク・椎茸・エノキ・檸檬・アボガド
黒胡麻きな粉・抹茶・ヨーグルト
サプリは、消化酵素・ビタミンE・リプロフレックス・クランベリリリーフ
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by amanju | 2007-07-14 09:43 | gohan

ターキーハーツ(心臓)

懸賞 2007年 07月 10日 懸賞

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今夜のメインは、アムは牛ミンチとターキーハーツです。
お野菜は、小松菜・水菜・おかひじき・人参・セロリー・ニンニク・林檎・檸檬
おかゆ・ヨーグルト・黒胡麻きな粉・抹茶
サプリは、消化酵素・クランベリリリーフ・リプロフレックス・コエンザイムQ10

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あんじゅは、鳥丸ごとミンチとターキーハーツです。
お野菜・サプリはアムと同じものですよ。

初めてのターキーハーツでしたが、最初に食べてました。
食後、美味しかったとスリスリをしてました~(笑)
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by amanju | 2007-07-10 08:50 | gohan

papaと一緒だわん鱧

懸賞 2007年 07月 03日 懸賞

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おさぼりしてました~
papaと分けた鱧がメインです。
お野菜は、おかひじき・ベビーリーフ・モヤシ・檸檬・生姜・林檎・セロリー・お豆腐
サプリは、消化酵素・リプロフレックス・クランベリリリーフ・ビタミンE
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by amanju | 2007-07-03 09:17 | gohan