2005年 11月 30日 ( 1 )

懸賞 懸賞

ラム(スペアリブ)

懸賞 2005年 11月 30日 懸賞

c0062107_23565057.jpg


今夜のメインはラム(スペアリブ)です。
根野菜(ゴボウ・人参・大根・カボチャ・椎茸)
コトコト煮てポタージュにしました。
とろみに発芽玄米を少し入れてみました。
バーミックスで混ぜれば出来上がりです。
生の野菜は、ベビーリーフ・モヤシ・ショウガ・小松菜・檸檬・林檎
ヨーグルト・黒胡麻きな粉
サプリは消化酵素・MSM・ビタミンE・グルコサミン・リプロフレックス(アム)
[PR]

by amanju | 2005-11-30 00:00 | gohan